பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு என்பது மிகவும் அவசியமான ஒன்று. ஏனெனில் இது எடை இழப்பு மற்றும் செரிமானம் போன்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தரும்.
இருப்பினும் குடலை சுத்தப்படுத்துவது என்பது எளிதான காரியம் அல்ல. அதை நீங்கள் நன்கு அறிந்து செய்ய வேண்டும்.
ஏனெனில் சிலர் கழிவுகளை அகற்ற பெருங்குடலை திரவங்களைக் கொண்டு சுத்திகரிப்பு செய்கின்றனர். இது பழங்காலத்தில் இருந்தே நடைமுறையில் இருக்கும் செயல்முறை ஆகும்.
இதனை எச்சரிக்கையுடன் அணுகப்பட வேண்டும். ஏனெனில் இது பெருங்குடல் சேதத்திற்கு வழி வகுக்கும்.
இவ்வாறு பெருங்குடலை சுத்திகரிப்பில் உண்டாகும் அபாயங்களை பற்றி என்ன என்பதை பற்றி இங்கு பார்ப்போம்.
- பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு செய்யும் போது கழிவுகளை அகற்றுவதால் நீரிழப்பு அபாயம் ஏற்படுகிறது. இது திரவங்களை அகற்ற காரணமாகிறது. இது சிறுநீரக செயலிழப்பை உண்டாக்குகிறது.
- பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு உங்கள் உடலில் உள்ள பொட்டாசியம் மற்றும் சோடியம் போன்ற எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் சமநிலையை சீர்குலைக்கும். இந்த இரசாயனங்கள் செல்கள் முழுவதும் மின் சமிக்ஞைகளைக் கொண்டு செல்கின்றன. இது நினைவக இழப்பு மற்றும் சிறுநீரக பாதிப்புகளுக்கு வழி வகுக்கும்.
- பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு செய்யும் போது குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களில் ஏற்றத்தாழ்வுகள் உண்டாகின்றன. இவை நோய்த்தொற்றை எதிர்த்து போராடக் கூடிய ஆரோக்கியமான பாக்டீரியாவை அகற்றுகின்றன.
- கீழ் குடலின் சுவரில் கிழிசல் விழும் போது குடல் துளைத்தல் நிகழ்கிறது. இது மருத்துவ அவசரநிலை என்று அழைக்கப்படுகிறது. காய்ச்சல், வலி, குளிர் மற்றும் குமட்டல் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன.
பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு செய்ய கீழ்க்கண்ட டிப்ஸ்களை பின்பற்றுங்கள்
- உங்க குடல் சுத்திகரிப்புக்கு முன்னும் பின்னும் நீரிழப்பை தடுக்க நீங்கள் ஏராளமான தண்ணீரை குடியுங்கள்.
- குடல் சுத்திகரிப்பு செய்ய சுத்தமான பாதுகாப்பு உபகரணங்களை மருத்துவர் பயன்படுத்துகிறாரா என்பதை பாருங்கள்.
- சரியான கிருமி நாசினி கொண்டு சுத்தம் செய்யப்படுகிறதா என்பதை பாருங்கள்.
பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு உபகரணங்கள் ஒழுங்காக சுத்தம் செய்யப்படாவிட்டால் பாக்டீரியாவை பரப்ப வாய்ப்பு உள்ளது. - பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு செய்ய காப்ஸ்யூல்கள், பொடிகள் அல்லது டீக்களைக் கூட பயன்படுத்தலாம். இது கடைகளில் கிடைக்கிறது.
- சில தாவர நார்ச்சத்துக்கள் மற்றும் மலமிளக்கிகளை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
