எடை குறைக்க ஓட்ஸ் சாப்பிடுறீங்களா? அப்ப கண்டிப்பா இத கவனத்துல வச்சிக்குங்க…ஜாக்கிரதை!
உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிப்பவர்களுக்கு ஓட்மீல் சிறந்த காலை உணவு விருப்பங்களில் ஒன்றாகும். ஆனால் ஓட்ஸ் உங்களுக்கு எந்தத் தீங்கும் செய்யாது என்று அர்த்தமல்ல.
நீங்கள் சில விஷயங்களை கவனத்தில் எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால், ஓட்ஸ்...
புளி ஜூஸை குடித்து வந்தால் உடலில் ஏற்படும் மிகப்பெரிய மாற்றங்கள்.. இனியும் தவிர்க்க வேண்டாம்
புளியானது இந்திய சமையலறைகளில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு முக்கிய பொருளாகும். இந்தியா கலாச்சார ரீதியாக தெளிவானது மற்றும் வித்தியாசமானது என்றாலும், நாட்டின் நீளம் மற்றும் அகலம் முழுவதும் உணவு ஆர்வலர்களை ஒன்றிணைக்க அறியப்பட்ட சில...
அரிசி வேகவைக்கும்போது இதை 2 டீஸ்பூன் சேர்த்துக்கோங்க! எடை தானாக தாறுமாறாக குறையும்
இன்றைய காலத்தில் பலர் உடல் எடையை குறைக்க பல வழிகளில் முயற்சி செய்து கொண்டு வருகின்றார்கள்.
பலர் இதற்காக சரியான வழிமுறைகள் இல்லாமல் கண்ட கண்ட டயட்டுகளை கூட பின்பற்றிவருகின்றனர்.
டயட் என்று வருபோது பலரும்...
ஆங்கில மருத்துவத்தையும் அடித்து தூக்கும் தமிழர்களின் ஒரே ஒரு சூப்! கெட்ட கொழுப்பும் கரைந்து மாயமாகிடும்
உடல் எடை மற்றும் தொப்பையை குறைக்க தினமும் மிக கஷ்டமான உடல் பயிற்சிகள் மற்றும் மிக கஷ்டமான வழிமுறைகள் ஆகியவற்றை மிகவும் கஷ்ட்டப்பட்டு செய்தாலும், உடல் எடை எளிதில் குறையாது.
இதனை எளிய முறையில்...
மாஸ்க் அணியும் போது இந்த தவறையெல்லாம் செய்யாதீங்க
நம்மில் பலர் முகக்கவசத்தை எப்படிப் பயன்படுத்தவேண்டும் என்பது தெரியாமல் தவறாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.
உண்மையில் முககவசங்களை தவறாகப் பயன்படுத்தினால் ஆபத்தை தான் ஏற்படுத்தும். எனவே இதனை எப்படி அணிய வேண்டும் என்பதை பற்றி தெரிந்து வைத்திருக்க...
நீரிழிவை விரட்டியடித்து உங்க ஆயுளை அதிகரிக்க இந்த ஒரே ஒரு பொருளை சாப்பிடுங்க போதும்…!
அலெப்போ மிளகு மத்திய கிழக்கு மற்றும் மத்திய தரைக்கடல் உணவுகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
உப்பு மற்றும் வினிகர் கலந்து உணவுக்கு புதிய, பழம் மற்றும் காரமான சுவை அளிக்கிறது.
இந்த மசாலா அல்லது மூலிகை ஜலபெனோ...
30 வயதை கடக்கும்போது மாதவிடாய் சுழற்சியில் என்னென்ன மாற்றங்கள் ஏற்படும்? பெண்களே கட்டாயம் தெரிஞ்சிக்கோங்க
பொதுவாக அதிலும் 30 வயதைக் கடந்தாலே பெண்களுக்கு ஏற்படும் மிகப்பெரும் பயம் என்னவெனில் மாதவிடாய் விலக்கில் ஏற்படும் பிரச்சினை தான்.
அதுமட்டுமின்றி பெண்களில் பலருக்கு, 30 வயதை எட்டும்போதே கர்ப்பபை வாய் புற்றுநோய், மார்பக...
காலையில் வாழைப்பழமும் தயிரும் சாப்பிடக்கூடாது… ஏன் தெரியுமா? தெரிஞ்சிக்கங்க…
இரவில் சாப்பிடவில்லை எனில், வயிற்றில் ஏதும் இல்லாத காரணத்தினால் காலையில் நாம் எழுந்திருக்கும் பொழுது ஒரு வித வெறுப்பை நாம் உணருகிறோம்.
நமது மனநிலையை உயர்த்தவும் மேலும் நம்மை ஊக்குவிக்கவும், சுவையான மற்றும் ஊட்டச்சத்து...
உங்க நுரையீரலை மூன்றே நாட்களில் எளிமையான முறையில் சுத்தம் செய்யனுமா? இதை மட்டும் சாப்பிடுங்க போதும்
நுரையீரல் உடலில் உள்ள முக்கிய உறுப்புகளில் ஒன்றாகும்.
புகைப்பிடிப்பது போன்ற பழக்கம் கொண்டவர்களுக்கு நுரையீரல் பாதிக்கப்படும்.
அதே சமயம் எந்தவித தீய பழக்கம் இல்லாதவர்களுக்கும் நுரையீரல் தொடர்பான பிரச்சினை வரும்.
ஏனெனில் இது ஒவ்வொருவரின் எதிர்பாற்றலை பொறுத்து...
திராட்சை விதை உயிரைப் பறிக்கும் பயங்கர நோயை அழிக்கும் எனத் தெரியுமா?
தற்போது புற்றுநோய் அமைதியாக பலரையும் தாக்குவதாலும், புற்றுநோயின் ஆரம்ப கால அறிகுறிகளை சரியாக கவனிக்காமல் விட்டுவிடுவதாலும், முற்றிய நிலையில் நிறைய பேர் புற்றுநோயால் உயிரை இழக்கின்றனர். புற்றுநோய் செல்கள் அழிக்க கீமோ தெரபி...