காலை வெறும்வயிற்றில் ஒரு ஸ்பூன் நல்லெண்ணெய் மறக்காமல் குடிங்க… எதிர்பாராத நன்மைகள் கிடைக்கும்
நல்லெண்ணெய்யில் கால்சியம் மற்றும் ஜிங்க் வளமாக இருப்பதால், தினமும் சிறிது நல்லெண்ணெய்யை வெறும் வயிற்றில் குடித்தால், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்னும் எலும்புப்புரையின் தாக்கம் குறைந்து, எலும்புகளின் ஆரோக்கியம் மேம்படும்.
நல்லெண்ணெயை சமையலிலும் சேர்க்கலாம் அல்லது காலையில்...
கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும் 5 சூப்பரான கொழுப்பு உணவுகள்! தினமும் மறக்கமால் எடுத்து கொள்ளுங்கள்
பொதுவாக கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் சாப்பிட்டால் உடல் எடை போடும் என்று நினைத்து இவற்றை தவிர்ப்பதுண்டு.
ஆனதல் நம் உடல் ஆற்றலுடன் செயல்பட சிறிது கொழுப்பு அவசியம் என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.
எனவே இனிமேல்...
நரை முடியோடு அடியோடு அழிக்க பயன்படும் முட்டையின் மஞ்ச கரு மற்றும் எண்ணெய்.. எப்படி பயன்படுத்தலாம்
நரை முடியானது இன்றைய காலக்கட்டத்தில் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் அனைவருக்கும் வந்துவிடுகிறது.
இதற்கு முக்கியகாரணமே சத்துகுறைப்பாடும், மாசு குறைப்பாடும் தான். இயற்கை முறையில் எப்படி முடியின் வளர்ச்சியை அதிகப்படுத்தவும், கருமையாக்கவும் முட்டையின் மஞ்சள் கருவை...
ஆண்கள் வெறும் வயிற்றில் பேரிச்சம் பழம் சாப்பிடுவதால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா? கட்டாயம் தெரிஞ்சிக்கோங்க
உடல் நலத்திற்கு ஆரோக்கியத்தை வாரி வழங்குவதில் பேரிச்சம்பழத்திற்கு இணை வேறு எதுவும் இருக்க முடியாது. இந்த சிறிய பேரிச்சம் பழத்தில் அவ்வளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. முக்கியமாக பேரிச்சம் பழத்தில் வைட்டமின்களும், கனிமச்சத்துக்களும் ஏராளமாக...
உடல் எடை அதிகமாகி அவதிப்படுகிறீர்களா?… இந்த மூலிகைகள் அற்புதம் செய்யுமாம்
கண்டங்கத்திரி - இதன் பழத்தை உலர்த்தி நெருப்பிலிட்டு வாயில் புகைப்பிடிக்க பல்வலி தீரும். கண்டங்கத்திரி சமூலத்தைக் குடிநீரிட்டுக் குடிக்க உடலின் நீரேற்றம், மூக்கு நீர் பாய்தல், இரைப்பு இவை தீரும்.
கற்றாழை - கற்றாழையில்...
கர்ப்பிணி பெண்கள் நெல்லிக்காயை சாப்பிடலாமா?.. நெல்லிக்காயின் அற்புத பயன்கள் இதோ
இன்றைய சூழ்நிலையில் மனிதன் நவீனம் என்ற பெயரில் உடல்பருமன், சிறுவயதிலே கண் குறைப்பாடு, இளநரை, சொத்தைப்பல், நீரிழிவு நோய் என நோய்கள் வருகிறது.
நம் முன்னோர்கள் உணவை மருந்தாக பயன்படுத்தினர். ஆனால் நாம் மருந்தைத்தான்...
சீரக தண்ணீரை இந்த நேரத்தில் வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் என்ன நடக்கும்?
நாம் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் சில பொருட்கள் அதிக மருத்துவ குணங்களை கொண்டுள்ளதாக உள்ளது. இந்த வகையில் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஒரு முக்கிய பண்பு சீரகத்திற்கு உள்ளது..
சீரகம் என்றால் சீர் + அகம்… இது...
குளிர்காலத்தில் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க வேண்டுமா? இந்த உணகளை மட்டுமே எடுத்துகொள்ளுங்கள்
குளிர்காலத்தில் அரிக்கும் தோலழற்சி, வறண்ட சருமம், முடி உதிர்தல் மற்றும் கீல்வாதம் பற்றியும் பலர் புகார் கூறுகின்றனர். குளிர் காற்று மற்றும் காற்று மாசுபாட்டின் அளவு உயர்வு காரணமாக இவை அனைத்தும் நிகழ்கின்றன.
இதனால்,...
நாம் குப்பையில் தூக்கி எரியும் எலுமிச்சை தோல்… சீனர்கள் இதனை என்ன செய்கின்றனர் தெரியுமா?
உடல் உழைப்பு என்பது இன்றைக்கும் பெரும்பாலும் குறைந்த விட்டபடியால் வரிசையாக நோய்கள் மனிதர்களை தாக்குகிறது. அதுவும் புதுப்புது பெயர்களில் வரும் நோய்களை கண்டறிந்து சிகிச்சை எடுத்துக் கொள்வதே பெரும்பாடாக இருக்கிறது. மனித உடல்...
எலுமிச்சை கலந்த நீர் குடித்தால் உடம்பில் என்ன மாற்றம் நடக்கும் தெரியுமா?
பழங்காலம் முதலே பல மருத்துவ சிகிச்சைகளுக்கும் இந்த எலுமிச்சை பயன்படுத்தப்பட்டிருக்கின்றன. இதில் எண்ணற்ற பயன்கள் நிறைந்துள்ளது என்பது நாம் அனைவரும் அறிந்த தகவலே.
எலுமிச்சை வைட்டமி சி, வைட்டமின் ஏ, பீட்டா கரோட்டின், ஃபோலேட்,...