நாம் செய்யும் இந்த தவறால் தான் பற்கள் இப்படி ஆகிறது; பாதுகாக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?
நம் பற்கள் ஆரோக்கியமாக இருந்தால் தான் உடலும் ஆரோக்கியாமக இருக்கும். பொதுவாக வாயின் ஆரோக்கியத்திற்காக நாம் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை பற்களைத் துலக்குவோம்.
அதுவும் காலை மற்றும் இரவு...
தினமும் இந்த நேரத்தில் தண்ணீர் குடித்து வந்தால் போதும்..இரத்த அழுத்தம் குறையுமாம்
நாம் உயிர் வாழ்வதற்கு தண்ணீர் ஆனது மிக முக்கியான ஒன்றாகும். உடலின் சீரான செயல்பாட்டை உறுதி செய்வதிலும், தீங்கு விளைவிக்கும் நோய்களிலிருந்து நமது ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதிலும் நீர் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
இதனைத்தொடர்ந்து, போதுமான...
இழந்த முடியை திரும்ப பெற பயன்படும் ஆளி விதை; எப்படி பயன்படுத்த வேண்டும் தெரியுமா?
ஆளி விதையை உணவில் உபயோகிப்பதன் மூலம் டைப்-2 நீரிழிவு நோயாளிகளின் ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை குறைக்க செய்கின்றது.
இதில் கரையும் தன்மை உள்ள நார்ச்சத்து மற்றும் கரையும் தன்மை அற்ற நார்ச்சத்து என...
சில சொட்டுகள் எலுமிச்சை சாற்றை இந்த இயற்கை பொருளுடன் கலந்து குடிங்க! எடை விரைவாக குறையும்
உணவுகள் மற்றும் பானங்களில் பயன்படுத்தப்படும் தேன் ஆரோக்கியத்தையும், சுவையையும் ஒருங்கே தரும் அற்புத மருந்தாகும்.
தினமும் காலையில் வெந்நீரில் தேனும், எலுமிச்சை சாறும் கலந்து குடித்தால் உணவு செரிமானம் நன்முறையில் நடக்கும்.
வெந்நீருடன், எலுமிச்சை சாற்றை...
எது செய்தாலும் முடி உதிர்வு குறைய வில்லையா? சொட்டை விழுந்த இடத்திலும் முடி வளரச் செய்யும் ஒரே ஒரு...
நீண்ட, ஆரோக்கியமான, மற்றும் வலிமையான கூந்தலே ஒவ்வொரு பெண்ணின் கனவாகும்.
மக்கள் தங்களை அழகாக காட்ட எந்த தூரத்திற்கும் செல்ல தயாராக உள்ள காலம் இது. ஆரோக்கியமும், ஸ்டைலான தோற்றமும், கூந்தலை சீர்படுத்துவதில் தவிர்க்க...
சர்க்கரை முதல் மாரடைப்பு வரை குணமாகும்… இந்த ஒரே ஒரு விதை மட்டும் போதும்
முருங்கை மரத்தின் காய்களில் இருந்து கிடைக்கும் விதைகள் முருங்கள் விதைகள் ஆகும். இந்த முருங்கை விதைகள் பல வியாதிகளைக் கையாளும் விதமாக அறியப்படுகிறது
இந்திய சமையலில் மட்டுமல்ல பல வித அயல்நாட்டு உணவு வகைகளிலும்...
ஆண்கள் கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டிய 11 உணவுகள்…. அவசியம் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
பொதுவாக ஆண்கள் எப்போழுதுமே தங்களது ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுவத்தில்லை.
அதிலும் குறிப்பாக ஆண்களுக்கு 30 வயதிற்கு மேல் ஆகும் போது இதய நோய்கள், சர்க்கரை நோய்கள் போன்ற நோய்களால் பாதிப்படைகின்றனர்.
இதுபோன்ற பிரச்சினைகளை வரமால் பாதுகாக்க...
ஒரே மாதத்தில் பொடுகு தொல்லையில் இருந்து விடுபட வேண்டுமா?.. உளுத்தம்பருப்பு மட்டுமே போதும்!
பொடுகு பிரச்சனை இருப்பவர்கள் அடிக்கடி தலையை சொறிந்து கொண்டே இருப்பார்கள். இதனை பார்ப்பவர்களுக்கு முகம் சுளிக்கும் படியாக இருக்கும்.
பொடுகு பிரச்சனை மட்டும் இருந்தால், முக சருமம் பொழிவிழக்க நிறைய வாய்ப்புகள் உண்டு.
பொடுகு பிரச்சனையை...
உங்க சருமத்துல இப்படி இருக்கா? அப்ப அது இந்த புற்றுநோயின் அறிகுறி : உஷாரா இருங்க
பேசல் செல் கார்சினோமா என்பது தோலில் ஏற்படும் ஒருவகையான தோல் புற்றுநோய் ஆகும்.
பொதுவாக இந்த தோல் புற்றுநோய் நமது உடலில் அதிகம் பாதிப்பை ஏற்படுத்துவதில்லை.
தொடக்க நிலையிலேயே இதைக் கண்டுபிடித்துவிட்டால், எளிதில் குணப்படுத்திவிடலாம். இந்த...
சிகப்பு அரிசியை பயன்படுத்தினால் சர்க்கரையின் அளவு கட்டுக்குள் இருக்குமா? கட்டாயம் தெரிஞ்சிக்கோங்க
சிகப்பு அரிசியை புட்டு, சத்தம், கஞ்சி, களி போன்றவற்றை செய்து சாப்பிடலாம். சாதாரண அரிசியில் அதிகளவு கார்போஹைட்ரேட் இருக்கும்.
இதனை சர்க்கரை நோயாளிகள், உடல் பருமன் பிரச்சனை இருக்கும் நபர்கள் சாப்பிட கூடாது. சிவப்பு...