3 நாட்களிலேயே தொப்பை குறைய வேண்டுமா? இந்த ஒரே ஒரு பானம் போதும்!
தொப்பை வர அன்றாடம் நாம் சாப்பிடும் உணவு முறைகள் ஒரு காரணமாக இருந்தாலும், வேலை செய்யாமல் ஒரே இடத்தில் இருப்பதும் ஒரு முக்கிய காரணமாகும்.
தொப்பையை குறைக்க நாள்தோறும் உடற்பயிற்சியும் செய்து வருவார்கள்.
இதற்காக அதிகாலை...
கொரோனா வைரஸ் அறிகுறிகள்; எப்படி அறிந்துகொள்வது?
உலகை அச்சுறுத்திவரும் கொரோனா வைரஸானது பல இடங்களிலும் பரவியுள்ளது.
இந்நிலையில் கீழ்கண்ட விடயங்கள் நமக்கு ஏற்படின் அவை கொரோனா வைரஸ் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம் என கூறப்படுகின்றது.
1. தொண்டையில் அரிப்பு
2. தொண்டை வறட்சியாக இருத்தல்
3. வறட்சியான...
8 வடிவ நடைப்பயிற்சி… தொடர்ந்து செய்வதால் என்னென்ன நன்மைகள் தெரியுமா?
பொதுவாக நடைப்பயிற்சி செய்வதனால் உடலுக்கு நன்மையை ஏற்படுத்தும். அதிலும் 8 வடிவ நடைபயிற்சி உடலுக்கு பலவகையான நன்மைகளை தரும். 8 வடிவ நடைப்பயிற்சி காலையில் அல்லது மாலையில் செய்வது நல்லது.
இதனை திறந்த வெளியில்...
அசிங்கமா தொங்கும் பானை வயிறு ஒரே நாளில் மாயமாகனுமா? வெந்நீரில் இந்த சக்திவாய்ந்த பொருளை கலந்து வெறும் வயிற்றில்...
தேன் ஆரோக்கியத்தையும், சுவையையும் ஒருங்கே தரும் அற்புத மருந்தாகும்.
ஒரு நாளைக்கு ஒரு தேக்கரண்டி தேனை அப்படியே சாப்பிடலாம் அல்லது பானங்கள் மற்றும் உணவுகளில் கலந்தும் சாப்பிடலாம்.
அதிலும் தேனை வெந்நீருடன் கலந்து சாப்பிடுவதும் ஒரு...
சொட்டை விழுந்த இடத்தில் திரும்ப முடி வளர வேண்டுமா?.. எளிய வழிமுறைகள் இதோ..!
இன்றைய காலத்தில் முடி உதிர்வு என்பது அனைவருக்கும் ஏற்படக்கூடிய ஒரு பெரிய விஷயமாகவே மாறிவிட்டது.
தலைமுடி என்றாலே அனைவருக்கும் அது அழகு சேர்க்கும். ஆண்கள் என்றாலும் பெண்கள் என்றாலும் முடி மிக முக்கியமான ஒன்றாக...
சிறுநீரை தொடர்ந்து அடக்கி வைப்பதால் ஏற்படும் பயங்கர விளைவுகள் என்ன தெரியுமா? அலட்சியம் வேண்டாம்
பொதுவாகவே ஆத்திரத்தை கூட அடக்கி விடலாம் ஆனால் மூத்திரத்தை அடக்கி வைக்க முடியாது என்பார்கள்.
இதையும் தாண்டி வேலைப்பளு, பயணம் மேற்கொள்ளும் சமயம், வகுப்பறை நேரங்கள் இது போன்ற சமயத்தில் ஒரு சிலர் சிறுநீர்...
தொப்பையை குறைக்க உதவும் சில அற்புத இயற்கை பானங்கள்! என்னென்ன என்பதை பார்ப்போம்
பொதுவாக இந்த காலத்தில் பலரும் சந்தித்து வரும் மாபெரும் பிரச்சினைகளிலும் ஒன்று தான் தொப்பை பிரச்சினை
இது அதிக அளவிலான கொழுப்புச்சத்து மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் குறைவான அளவில் புரதம் எடுத்துக் கொள்வது போன்ற...
இந்த சக்தி வாய்ந்த இரண்டு உணவு பொருளையும் சேர்த்து சாப்பிட்டால் மனநிலை கூட பாதிக்கலாம்! அலட்சியம் வேண்டாம்? ஜாக்கிரதை
எந்த வகை சமையலாக இருந்தாலும் சரி, அவற்றில் சில பொருட்கள் கட்டாயம் இடம் பிடிக்கும்.
அவற்றில் ஒன்று தான் வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு. பொறுத்தவரை, வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு இல்லாத சமையல் என்ற பேச்சுக்கே...
தினமும் காலையில் ஒரு இலை கற்பூரவல்லி; என்ன ஆகும் தெரியுமா?
கற்பூரவல்லி ஒரு மருத்துவ மூலிகைச் செடியாகும். இதில் பல மருத்துவகுணங்கள் அடங்கியுள்ளன.
கற்பூரவல்லி இலைச் சாற்றை சர்க்கரை கலந்து குழந்தைகளுக்குக் கொடுக்க சீதள இருமல் தீரும். கட்டிகளுக்கு இந்த இலையை அரைத்துக் கட்ட கட்டிகள்...
வாழைப்பூவை வாரம் ஒருமுறை சாப்பிடுவதால் உடலில் உண்டாகும் மாற்றங்கள் என்ன தெரியுமா?
'வாழையடி வாழையாக வாழ வேண்டும்' என்பது பழமொழி. நம் ஆயுளையும் வாழையடி வாழையாக அதிகரிக்கச் செய்யும் வாழைப்பூ நமக்கு கிடைத்த அதிசயமே.
வாழைமரத்தின் அனைத்து பகுதிகளும் நமக்கு பலன் தரக்கூடியது. வாழைப்பூவை நாம் சமையலில்...