தலைவலியை சரிசெய்யும் 9 சூப்பர் உணவுகள்!
நிறைய பேருக்கு அடிக்கடி தலைவலி ஏற்படும். அவ்வாறு தலைவலி வந்தால், அதனை தாங்கிக் கொள்வது என்பது மிகவும் கடினமான ஒன்று. இத்தகைய தலைவலி ஏற்படுவதற்கு காரணம், உடல் வறட்சி, தூக்கமின்மை, அதிகமான வேலைப்பளு,...
மண்டையைப் பிளக்கும் தலைவலியை ஐந்தே நொடியில் மாற்ற ஒரு பைசா கூட செலவில்லாமல் அற்புத மருந்து!!
பருவநிலை மாற்றம், வெயில், வேலைப்பளு, மனஅழுத்தம் இப்படி பல காரணங்களால் அடிக்கடி தலைவலிக்கு ஆட்படுவதுண்டு. ஆனால், அப்போதைக்கு வலி நிவாரணி அல்லது மாத்திரை போட்டுவிட்டு அப்படியே விட்டுவிடுகிறோம்.ஆனால், செலவே இல்லாமல் வந்த தலைவலியை...
அனைத்து கொடிய வியாதிகளுக்கும் சர்வ ரோக நிவாரணியாக நிலவேம்பு!!
நிலவேம்பு வெறும் உடலில் உள்ள சக்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துவதை மட்டும் செய்வதில்லை. உடல் வலிமை, குடல் பூச்சிகள் அழிய, டெங்கு, பன்றி காய்ச்சல் போன்ற அனைத்து கொடிய வியாதிகளையும் தீர்க்கும் சர்வ ரோக...
பாதாம் பருப்பை சாப்பிட்டால் இவ்வளவு நன்மைகளா? சர்க்கரை நோயாளிகளும் கட்டாயம் இதைப் படியுங்கள்……
சர்க்கரை நோயாளிகள் பாதாம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படுகிற நன்மைகளை தெரிந்து கொள்வதற்கு முன்னால் பாதாமில் என்ன மாதிரியான சத்துக்கள் இருக்கின்றன என்பது குறித்து பார்க்கலாம்.ஒவ்வொரு நூறு கிராம் பாதாமிற்கும்,* கார்போஹைட்ரேட் 21 கிராம்,* கொழுப்பு...
தாங்க முடியாத தலை வலியால் உயிர் போகின்றதா ? உடனடி நிவாரணம் கிடைக்க இதைச் செய்யுங்கள்……..
தற்போதைய டென்சன் நிறைந்த வாழ்க்கை முறையினால், அடிக்கடி தலைவலியால் அவஸ்தைப்படுகின்றனர். அதிலும் ஒற்றைத் தலைவலி ஒருவருக்கு வந்தால், அதிலிருந்து அவ்வளவு எளிதில் விடுபட முடியாது. ஒற்றைத் தலைவலி முற்றிய நிலையில், குமட்டல், தலைச்சுற்றல்...
நெஞ்சின் மேல் கற்பூரத்தை வைத்து தூங்குவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா……? வாய் பிளக்க வைக்கும் அறிவியல் உண்மைகள்………
கற்பூரத்தை நாம் ஆன்மீகப் பொருளாகத்தான் பார்க்கிறோம். ஆனால், இதில் அடங்கியிருக்கும் நன்மைகள் பற்றி எத்தனை பேருக்கு தெரியும்.கற்பூரத்தில் நன்மை வாசனையே சுவாசத்திற்கு நல்லது. சிலருக்கு கற்பூரம் நேரடியாக சருமத்தில் படும் போது சரும...
உரித்து தின்ற ஏழே நாளில்… ஊறிப்போன உடலில் நிகழும் மாற்றங்கள்..?
செவ்வாழையில் மற்ற வாழைப்பழங்களை விட கலோரிகள் மிகவும் குறைவு என்பதால், உடல் எடையை குறைக்க நினைப்போர், தினமும் காலையில் ஒரு செவ்வாழைப் பழத்தை உட்கொண்டு வந்தால்,பசி நீண்ட நேரம் பசி எடுக்காமல் இருக்கும்....
தலையணை இல்லாமல் தூங்குவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா? அடடா…இவ்வளவு நாளாக இதைத் தெரியாமல் இருந்திட்டோமே………….!!
பொதுவாக தலையணை இல்லாமல் எப்படி உறங்க முடியும்? என்ற கேள்வி எல்லோர் மனதிலும் எழும். சிலர் தலைக்கு ஒன்று, காலுக்கு ஒன்று, கட்டிப்பிடித்துக் கொள்ள ஒன்று என பல தலையணை பயன்படுத்தி உறங்குவார்கள்.சிலருக்கு...
உணவருந்திய உடன் செய்யக்கூடாத ஐந்து முக்கிய விடயங்கள் எவையெனத் தெரியுமா…..?
உணவு அருந்திய பிறகு எந்த வேலையும் செய்யக்கூடாது என்று வீட்டில் பெற்றோர்கள் பிள்ளைகளுக்கு சொல்வது வழக்கம்.பொதுவாக வீட்டில் பெற்றோர்கள் பிள்ளைகளை உணவு உண்ட பின் சிறிது நேரத்திற்கு எந்த வேலையும் செய்யக்கூடாது என்று...
30 வயதை தாண்டி விட்டீர்களா…….? அப்படியானால் இந்த உணவு வகைகளை தொட்டுக்கூட பார்க்காதீர்கள்………!!…
தற்போதைய காலகட்டத்தில் 30 வயதை எட்டிய பலரும் இரத்த அழுத்தம், சர்க்கரை நோய், சரும சுருக்கம், மற்றும் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படுதல் என பல உடல்நலக் கோளாறுகள் மூலம் அவஸ்தைப்படுகிறார்கள்.இதற்கு தற்போதைய வாழ்க்கை முறை...