நோய் எதிர்ப்புக்கு விட்டமின் C அவசியம்
உடலுக்கு சரிவிகித ஊட்டச் சத்துள்ள உணவு, மிக அவசியம் என்பது டாக்டர்கள் சொல்லும் ஆரோக்கிய அறிவுரை. சரிவிகித ஊட்டச்சத்து என்றால், எவ்வளவு என்பதில்தான் பலருக்கும் சந்தேகம். குறிப்பிட்ட அளவில் புரதச் சத்து.கொழுப்புச் சத்து,...
ஒரே நாளில் தொப்பை குறைக்க வேணுமா? அப்படியென்டால் இதைச்செய்து பாருங்கள்
டயட் என்ற வார்த்தையை உச்சரிக்காதவர்களே இந்நாட்களில் கிடையாது.முறையான ஆரோக்கியமான டயட் உடலை ஆரோக்கியமாகவும் ஆற்றலுடனும் வைத்திருக்கும் என்பது உண்மை தான்.ஆனால், உடல் எடையைக் குறைக்க கண்ணாபின்னாவெனெ சிலர் டயட் எடுத்து, அந்த டயட்டால்...
குழந்தைகளின் போஷாக்கில் பாற்பொருட்களின் முக்கியத்துவம்
தேசத்தின் சமூக, பொருளாதார அபிவிருத்தியில் ஆரோக்கியமான குழந்தைகள் என்பது சிறந்த அத்திவாரமாக அமைகின்றது. குழந்தையின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சி என்பது உடல் ரீதியாகவும் உள ரீதியாகவும் இடம்பெறும் வளர்ச்சி என பொருள்படும்.இந்த வளர்ச்சியை பெற...
அறிவியைல விடவும் அற்புதமானது மூளை
நண்பர் ஒருவர் வெளியூருக்குச் சென்றார். வெகுநேர ரயில் பயணம் என்பதால் அவரது செல்போனில் சார்ஜ் இறங்கி விட்டது. அந்த ஊரில் அவருக்குத் தெரிந்த ஒரே நண்பரது எண்ணும் அவரது செல்போனில்தான் இருந்தது. அவருக்கு...
பெண்களை அவதிப்படுத்தும் எண்டோ மெற்றியோசிஸ்
பெண்களுக்கு தாய் என்ற ஸ்தானத்தை வழங்கி பெருமை கொள்ள வைப்பதில் பெண்ணின் இனவிருத்தித் தொகுதியின் பங்களிப்பு அபரிதமானது.பத்து மாதங்கள் குழந்தை இந்த கர்ப்பப்பையினுள் வளர்ந்து முழு உருவம் பெற்று வரும் வரை பெண்ணின்...
மாதவிடாய் நிற்கும் காலத்தில் எடை அதிகரிப்பதை தவிர்க்க முடியாதா?
"உங்கடை நிறை கூடிக்கொண்டு போகுது. அதைக் குறைக்க வேண்டும்' என்றேன்."உங்களுக்குத் தெரியும்தானே டாக்டர். எனக்கு இந்த பீரியட் நிண்டாப் போலைதான் உடம்பு போட்டுட்டுது' என்றார்.அது ஏற்கனவே எனக்குத் தெரிந்ததுதான். குடும்ப மருத்துவர்களுக்கு இத்தகைய...
இதயத்தைக் காக்கும் தக்காளி மாத்திரை
இதயநோய்களைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கு தக்காளி மாத்திரை (Tomato Pill) எனும் புதிய மருந்து உதவுவதாக பிரித்தானிய விஞ்ஞானி ஒருவர் தெரிவித்துள்ளதாக பீ.பீ.சி. தெரிவித்துள்ளது.இதயநோய்களைக் குணப்படுத்துவது தொடர்பான ஆராய்ச்சிகளை இந்த விஞ்ஞானி மேற்கொண்டிருந்தார். இதற்காக அந்த...
உடலுக்குள் போர்
நம்மைச் சுற்றி எண்ணிலடங்கா எதிரிகள் இருக்கிறார்கள் என்றால், நம்புவீர்களா ? ஆம், நம்பித்தான் ஆக வேண்டும். நம்மைச் சூழ்ந்திருக்கும் கண்ணுக்கே தெரியாத பல தரப்பட்ட தீமை தரும் கிருமிகள் தான் நம் எதிரிகள்...
கல்லீரல் கவனம்
உடலுக்குள் இருக்கும் மிகப் பெரிய உறுப்பு கல்லீரல். உடலுக்குத் தேவையான ஆற்றலை உற்பத்தி செய்து கொடுப்பதுடன், தேவையற்ற பொருட்களை வெளியேற்றி உடம்பைப் பாதுகாக்கும் தொழிற்சாலையாகவும் செயலாற்றுகிறது.அத்தனை முக்கியத்துவம் நிறைந்த கல்லீரலில் பரம்பரை ரீதியாக...
வருமுன் காக்க வழிகாட்டும் லேப்ராஸ்கோப்பி
எந்தப் பிரச்சினைக்கும் உடனடி மருத்துவப் பரிசோதனையும் சிகிச்சையுமே சிறந்தது. ஆனால் மருத்துவரிடம் போனால் சின்ன பிரச்சினையைக் கூடப் பெரிதாக்கி விடுவார்களோ, ஒபரேஷன் அது இதுவென பெரிதாக இழுத்து விட்டுவிடுவார்களோ என்கிற தயக்கம் பலருக்கும்...