கீரைகளை வெறுக்காதீர்
"உணவே மருந்து' என்று முன்னோர்கள் கூறியதன் அடிப்படை காரணம் காய்கறிகளையும் கீரை வகைகளையும் உணவில் சரியான முறையில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதை வலியுறுத்தித்தான்.அதிலும் கீரைகள் சத்தானதும், எளிதாகக் கிடைக்கக் கூடியதுமாக இருக்கும்...
வசிகரிக்கும் அழகை பெற செய்ய வேண்டியவைகளும்! செய்ய கூடாதவைகளும்!
நாம் அனைவரும் வெள்ளையாக வேண்டும் வெள்ளையாக வேண்டும் என்று பல கெமிக்கல் பொருட்களை வாங்கி பயன்படுத்திக் கொண்டிருக்கிறோம். பல காஸ்மெடிக் நிறுவனங்களும் தங்களது தயாரிப்புகளை நம்மிடம் விற்க வேண்டும் என்பதற்காக படாத பாடு...
பிரசவத்தின் பின்னர் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி .
பிரசவத்தின் பின்னர் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி .
https://www.youtube.com/watch?v=UGqV6jBZWXw
வெந்நீர் குடிப்பதால் உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்!!
வெந்நீர் குடிப்பதால் உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்!!
https://youtu.be/k8k_p3blPk8
வெற்றிலையை பயன்படுத்தி எவ்வாறு உடல் எடையை குறைக்கலாம் என்றது பற்றி பார்ப்போம்.
வெற்றிலையை பயன்படுத்தி எவ்வாறு உடல் எடையை குறைக்கலாம் என்றது பற்றி பார்ப்போம்.
https://youtu.be/K97sS17Nejg
பிரசவத்தின் பின்னர் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி .
பிரசவத்தின் பின்னர் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி .
https://youtu.be/UGqV6jBZWXw
முகப்பருக்களை மறைக்க உதவும் எளிய வழிமுறைகள்
முகப்பருக்களை மறைக்க உதவும் எளிய வழிமுறைகள்
https://youtu.be/SHakvhnPyug
சுடுநீர் குடித்தே தொப்பையை குறைத்துக்கொள்ளுங்கள் | Hot water reduce belly fat
சுடுநீர் குடித்தே தொப்பையை குறைத்துக்கொள்ளுங்கள் | Hot water reduce belly fat
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=BQY9t8F1KWk]
உடற்பயிற்சியின்றி தொப்பையை குறைக்க சுவையான கஞ்சி
உடற்பயிற்சியின்றி தொப்பையை குறைக்க சுவையான கஞ்சி
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=pKnJXPfy9ZE]
கஸ்ரபடாமல் உடல் எடையை குறைக்க அற்புதமான இலகு வழி
கஸ்ரபடாமல் உடல் எடையை குறைக்க அற்புதமான இலகு வழி
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=yV6iIWJeeeY]